Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Yokebe Yokebe Forte. Mittagessen: Aldi Forellenfilets. Abendessen: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, Edeka Bio Magerquark . mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|