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für die Session der letzten Tage recht gut 😊
Jetzt arbeiten wir wieder seriös 😄😊
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Milfina Cottage Cheese, Marmelade, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Äpfel, Babykarotten, Iglo Polar-Dorsch Paniert , Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Frittaten Suppe. Abendessen: Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Dinkelvollkornbrot, Erdnüsse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Walnüsse, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets. Snacks/Sonstiges: Espresso, Peeroton Powerpack Chocolate Split. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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