Geht trotzdem ohne sport, aber mit sport ist besser! Wünsche allen einen schönen Tag 😊🌼
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76,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 57,71g.
Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ei, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Champignons, New Lifestyle Protein Wrap. Abendessen: Müller Müllermilch High Protein, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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