Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. Abendessen: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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