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76,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 71,24g.
Frühstück: Tomaten, Wiesentaler Saunaschinken , Dorfgold Kantwurst, Milbona Knoblauch Frisch Käse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Milbona Knoblauch Frisch Käse, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Kajnok Spaghetti Slim, Karotten, Wiesentaler Saunaschinken , Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Billa Spanische Putenbrust, Kaisersemmel, Kastner Choco Waffel, Joya Protein Mandel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Erdbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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