Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Mittagessen: Rote Linsen. Abendessen: Aldi Nuss-Mix . Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nac's, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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