Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte. Mittagessen: Premios Rinder-Hüftsteak, Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Milbona High Protein Himbeere. Snacks/Sonstiges: K-Classic Studentenfutter Classic, Goldland Waldhonig. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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