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neuer Plan muß her.....🙈
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Kraft Miracel Whip, Putenbrust, Aldi Emmentaler, Senf, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hähnchenbrustfilet, Butter, Spargel (Frischware). Abendessen: Haribo Lakritzschnecke. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Lorenz Salzstangen, Heidelbeeren, Mandeln, Himbeeren, Chiquita Banane, Mehrkornbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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