Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: Gutfried Geflügel-Cocktail-Würstchen, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Kaffeeweißer, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Mittagessen: Milsa Kokosnuss Drink, Lizza Low Carb Brot, Ei. Abendessen: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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