Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Abendessen: Пиканта Закуска Венгерская, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Макфа Гречка на Воде, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Snacks/Sonstiges: Myprotein Креатин Моногидрат. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Юрий, хорошо Пасху отметили))
02 Mai 21 vom Mitglied: Мария34385
|
02 Mai 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
... да... не то слово!!! :) Даже котЭ смотрит сегодня с уважением (вероятно и ему еды подкидывали) Вот так - легко и быстро наращиваем "живую массу" :)
02 Mai 21 vom Mitglied: YuryP65
|
02 Mai 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 ... сегодня от тренировок - отдых! :) Состояние - можно мечтательно смотреть в потолок :)
02 Mai 21 vom Mitglied: YuryP65
|
YuryP65 я сегодня наконец взвесилась и замеры сделала.. могу спокойно валить в деф
02 Mai 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
:) замеры и взвешивания после вчерашнего застолья сделала? :) Аня, ты рисковая! :)
02 Mai 21 vom Mitglied: YuryP65
|
YuryP65 а не было застолья😁😁😁😁
02 Mai 21 vom Mitglied: Анчоус12
|
YuryP65 нифига себе: сколько ММ сразу привалило 👍
03 Mai 21 vom Mitglied: baursak3k
|
Baursak3k ... :) и не говорите :) Если-бы ММ... Сегодня уже "слилось" :)
03 Mai 21 vom Mitglied: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|