Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Sonstiges: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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