Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Kaffee, Milch (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Tomaten, Reiter Bauernschinken, Butter, Gouda, Mischkornbrot, Tee ungesüßt. Mittagessen: Röstkartoffel, Efko Semmelkren, Tafelspitz. Abendessen: Efko Semmelkren, Röstkartoffel, Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Banane, Ouzo, Äpfel. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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