Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Aldi Kaffeeweißer . Abendessen: Yokebe Yokebe Forte, Zwickl Bier. Snacks/Sonstiges: Ei, Lidl Heidelbeeren, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, RUF Puddingpulver Vanille, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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