Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Yokebe Yokebe Forte. Mittagessen: Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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