Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Mittagessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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