Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Mittagessen: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Водка, Магнит Хлеб 8 Злаков, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко Зеленое. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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