|
Fettgehalt auf der Wasge 6,4 %
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 117,46g | Eiw: 163,56g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Clever Bananen, Haferflocken, Darbo Erdbeer Marmelade , Clever Speisetopfen Mager, Prosciutto, Bergbaron Bergbaron, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Clever Gnocchi , Speckbohnen, Geschnetzeltes. Abendessen: Cocktailtomaten, Walnüsse, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Essiggurken, Prosciutto, Schärdinger Bergkäse, Milfina Cottage Cheese, Ölz Eiweißbrot, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Choceur Peru 64%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Espresso, Insumed Eiweißriegel. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
|