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jetzt mal ganz schnell die Kurve kriegen.
mir fehlt das Studio und nun müssen Lösungen her....🤔
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Gouda, Mangos, Senf, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Aldi Tapitas Serrano Schinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Abendessen: Haribo Melonen, Haribo Lakritzschnecke, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Gemischte Nüsse, REWE Reiswaffel. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke an alle dich mich immer wieder antreiben und unterstützen....habt einen schönen Tag und bleibt gesund.
23 Mrz 21 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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