|
Праздники не прошли даром, прибавка за неделю 300 грамм, думал будет хуже! теперь только в низ 😎🙏
|
99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 128,75g | Eiw: 200,59g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Zweites Frühstück: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Mittagessen: Сыр Российский, Ветчина, Форель Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Аланталь Сыр Традиционный, Велком Грудинка Домашняя. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЖироБорец's Gewichtsverlauf
|