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Endlich wieder unter 80
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 28,41g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Herzberger Kaiserbrötchen, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Butterkäse, Bauernbrötchen. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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