Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Zucker, Penny Markt Weizenbrötchen, Leckerrom Butterkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, TiP Kasseler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Cook Kartoffelpause Röstzwiebeln und Croutons. Abendessen: Pellkartoffeln, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht , Berida Doradenfilets. Snacks/Sonstiges: Nestle Choclait Chips, Madeleine. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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