|
За прошедшую неделю потерял всего 800 🤷♂️грамм, чувствую та бутылка 🍷вина в Воскресенье была лишней! И вчерашние макароны по-любому!
|
99,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 90,25g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Уха из Семги. Zweites Frühstück: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Уха из Семги. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Форель Радужная Запеченая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
это нормально, куда гнать то.
18 Feb 21 vom Mitglied: ЯнаМихайловна
|
Яна, согласен, я не тороплюсь. Ведь наедал я этот жир годами 😓
18 Feb 21 vom Mitglied: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЖироБорец's Gewichtsverlauf
|