Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Zucker, Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , TiP Kasseler Aufschnitt , REWE Geflügelsalat, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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