Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Zucker, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Original, Ja! Kaffee-Weißer, Kaufland Weizen Brötchen. Mittagessen: Yokebe Yokebe Forte. Abendessen: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, RUF Feine Speisestärke, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Netto Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Fettarmer Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Frischkäse, Rote Paprika, REWE Bio Ahornsirup, Milbona Quark Traum. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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