Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Abendessen: Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Milford Подсластитель, Горчица, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|