Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 122,56g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Beluga Водка, Копченов Сало Белорусское, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Белуга навела порядок, да, Юр?😂 главное, с другом пообщались)
09 Jan 21 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel .... :) погоди... во вторник буду на 1,5 кг легче :)
09 Jan 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Да мне-то как раз более-менее понятно😁
09 Jan 21 vom Mitglied: Zvel
|
:) :) :) ... и под нежную мелодию Highway Star ... отпаиваюсь чаем :)
09 Jan 21 vom Mitglied: YuryP65
|
Побольше простой теплой воды. И еда обязательно. 4-5 дней, организм корректирует сам свои процессы. Наша задача помочь и не мешать😁
09 Jan 21 vom Mitglied: Zvel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|