Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Be Light Geflügel-Salami, Elstar, Arla Skyr Natur, Gemischte Nüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Frisch Gepresster Orangensaft, Chiquita Banane, Mehrkornbrötchen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Kraft Schaschlik Sauce, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Harry Mini Butter Croissant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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