Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Milford Сахарозаменитель. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Tess Зелёный Чай, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Milford Подсластитель, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|