Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|