Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Творог 5%, Fito Forma Сироп без Сахара, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Abendessen: Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Milford Подсластитель, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Лук. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|