Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot, Rispentomaten, Böklunder Schinkenbraten, Mischbrot. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Abendessen: Thomy Käse Sahne Sauce, Kasseler, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Goldland Waldhonig, Milbona Cappuccino. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|