Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
3478 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 222,47g | Kohlh: 506,34g.
Frühstück: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Myprotein Impact Whey Protein, Clever Cornflakes, Nestle Cini Minis. Mittagessen: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Avocado, Light Mayonnaise, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Mais, Landgut Feines Hühnerfilet, Natur Aktiv Bio Bulgur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zitrone, Kiwi, Inkospor X-Treme Carbo-Prot. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chiko10's Gewichtsverlauf
|