Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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3367 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 230,60g | Kohlh: 440,88g.
Frühstück: Clever Cornflakes, Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Himbeeren, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Basmati-Reis, Brokkoli, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Natur Aktiv Bio Bulgur, Avocado, Landgut Feines Hühnerfilet, Light Mayonnaise, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Mais, SPAR Natur Pur Kidneybohnen. Snacks/Sonstiges: SPAR Blattspinat, Ei, Berger Putenschinken, Zitrone, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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