Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Wasa Mjölk, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Filegro Hausmacher Art. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Haribo Konfekt. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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