Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Mischbrot. Mittagessen: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Pro Delight Protein Eis Schokolade , Nescafe Frappé. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Schwarzbier, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Quad fahren - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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patch20278's Gewichtsverlauf
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