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richtige Richtung....🤣😂😎
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%, Nektarinen. Mittagessen: Butter, Böklunder Geflügel-Salami, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lauch, Haribo Lakritzschnecke, Salatgurke, Bonduelle Gold Mais, Cocktailtomaten, Heinz Barbecue , Rucola , Kokosöl, Vitasia Erdnussöl, Senf, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Weizenbrötchen. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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