schlankeelke's Notizen, 27 Jun 20

ich bekomme den Dreh im Moment nicht. es geht schon zu lange jetzt dieser Zustand....ich würde mal sagen ,das Ziel leicht aus den Augen verloren 😢😭😪

83,1 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1655 kcal

Fett: 66,80g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 135,72g.   Frühstück: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Aldi Kräuterbutter,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Vanillin-Zucker, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Belbake Kakaopulver, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Cucina Balsamico Creme, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Almare Crevettes Roses, Leicht und Fit Mozzarella Light,  Cocktailtomaten, Harry Körner Balance Sandwich. mehr...

2279 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...