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grausam.....😤😟😫😭😢
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Äpfel, Nektarinen, Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Miracel Whip Balance, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Meerrettich, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lollo Rosso, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Jacobs Classic 2 in 1, Möhren. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jun 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Ja versuche jetzt wieder mehr Sport zu machen und nicht mehr wie 1400 kcal....will endlich unter 80kg kommen....
04 Jun 20 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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