Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Pfirsiche, Belbake Vanillin-Zucker, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Olivenbrot Kalamata, Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Katjes Fred Ferkel, Aldi Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Honig-Senf-Dressing, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Cocktailtomaten, Salatgurke, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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