Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Erdbeeren, Milram Magerquark 0,3% Fett, Fleischsalat, Honig-Senf-Dressing, Räucherlachs, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot. Mittagessen: REWE Bio Rhabarberschorle, Äpfel. Abendessen: Erdbeerbowle, Weißwein, Nudelsalat, Krautsalat, Mühlenhof Schweinebraten. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft 🍀👍🏻🍀 schönen Freitag für dich ☀️😎☀️
22 Mai 20 vom Mitglied: michi_live
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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