Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Harry Balance Toast (25g), Meerrettich, Gekochtes Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Mozzarella, Cocktailtomaten. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Lorenz Salzstangen, Alnavit Buchweizen Spaghetti, REWE Bio Dinkel Spaghetti, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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