Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3794 kcal
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Fett: 163,02g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 426,92g.
Frühstück: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wasa Mjölk, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kartoffelsalat, Metzger Grillwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, REWE Bäcker Brötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Abendessen: Lidl Mausespeck. Snacks/Sonstiges: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Toblerone Toblerone, Weingummis. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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