Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blaubeeren, Arla Skyr, Mandeln, Ja! Haferflocken. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Linessa Mozzarella Light, Aldi Brezel, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Dattel, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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