Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Hühnerbrühe, Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schweinefilet. Abendessen: Philadelphia So Leicht , Presssack, Paprikawurst, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rondnoir, Biscoteria Erdbeer Roulade. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|