Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Belbake Vanillin-Zucker, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Cocktailtomaten, Devina Snack Würfel, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Harry Körner Balance Sandwich, Milfina Butter , Aldi Serrano Schinken. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Rindersteak , Alnavit Bio Penne Vollkorn. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|