Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Salakis Feta Light, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Quinoa Tricolore, Aldi Bio Goldhirse, Lauchzwiebeln, Zucchini, Edeka Tatar, Thomy Scharfer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Salakis Feta Light, Salatgurke, Rote Paprika, Ja! Walnusskerne, Gemischter Salat, Cocktailtomaten. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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