Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Grünländer Bunte Paprika, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Edeka Butter Croissants, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Knorr Wikingertopf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bofrost Bonuss. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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