Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, Aldi Frischkäse Schnittlauch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Rote Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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