Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
98,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 109,49g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 90,83g.
Mittagessen: Semmelknödel, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rahmsauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Walnüsse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milfina Gouda, Getrocknete Kürbiskerne, Walnussöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüner Blattsalat. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|