Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Nestle Nuts, Honey , Cheese Bread. Mittagessen: Beef. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Beef Steak, Cappuccino. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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